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咸鱼烧茄瓜

咸鱼烧茄瓜

如詩如畫68

如詩如畫68

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主料
茄子2条咸鱼1条五花肉适量
辅料
1棵大蒜1个

咸鱼烧茄瓜的做法,共7个步骤

咸鱼烧茄瓜的做法图解1

1/7. 咸鱼切块用水泡十分钟(去咸味)

咸鱼烧茄瓜的做法图解2

2/7. 茄子泡水放些盐(一是茄子不會變黑,二是可去除上面農藥殘留物)

咸鱼烧茄瓜的做法图解3

3/7. 五花肉切丁

咸鱼烧茄瓜的做法图解4

4/7. 放少量油放蒜爆香,放五花肉下去炸,炸出猪油

咸鱼烧茄瓜的做法图解5

5/7. 咸鱼沥干水,放入锅里炸香

咸鱼烧茄瓜的做法图解6

6/7. 再放入茄瓜,盖锅盖焖五分钟放入少量酱油、醋、鸡精、盐

咸鱼烧茄瓜的做法图解7

7/7. 放入葱花起锅

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营养信息

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  • 咸鱼烧茄瓜热量2191 千卡
  • 脂肪63.19 克
  • 蛋白质25.01 克
  • 碳水化合物6.06 克
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