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姜葱煎海鱼

姜葱煎海鱼

火镀红叶77

火镀红叶77

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主料
红衫鱼适量
辅料
适量适量蒜头适量
花生油适量适量白糖适量
鸡粉适量酱油适量

姜葱煎海鱼的做法,共8个步骤

姜葱煎海鱼的做法图解1

1/8. 海鱼清理好后吸干水份,加入适量的盐、糖、鸡粉腌上15分钟,姜蒜切碎,葱切颗状

姜葱煎海鱼的做法图解2

2/8. 预热电饭煲

姜葱煎海鱼的做法图解3

3/8. 在电饭煲内加入适量的花生油

姜葱煎海鱼的做法图解4

4/8. 放入海鱼在煲内,按下煮饭键

姜葱煎海鱼的做法图解5

5/8. 待转保温后,开盖,稍晾凉一会

姜葱煎海鱼的做法图解6

6/8. 把鱼小心地翻过来,按下煮饭键,再煎另一面

姜葱煎海鱼的做法图解7

7/8. 待转保温后,开盖,洒入姜蒜粒、葱花,加盖焗5分钟左右

姜葱煎海鱼的做法图解8

8/8. 淋入小许海鲜酱油,脱离电源,取出即可食用

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营养信息

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  • 姜葱煎海鱼热量480 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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