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咖喱排骨花菜

咖喱排骨花菜

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
台湾花菜190克排骨252克
辅料
咖喱块1块料酒适量白糖适量
适量鸡精适量

咖喱排骨花菜的做法,共13个步骤

咖喱排骨花菜的做法图解1

1/13. 材料:台湾花菜、排骨(已焯水)、咖喱块

咖喱排骨花菜的做法图解2

2/13. 将台湾花菜掰成小朵清洗一下,捞出待用。

咖喱排骨花菜的做法图解3

3/13. 烧锅倒油烧热,下入排骨翻炒翻炒。

咖喱排骨花菜的做法图解4

4/13. 随后,加适量的料酒。

咖喱排骨花菜的做法图解5

5/13. 倒入一些清水,搁入咖喱块。

咖喱排骨花菜的做法图解6

6/13. 煮开。

咖喱排骨花菜的做法图解7

7/13. 接着,合入清洗好的台湾花菜翻动一下。

咖喱排骨花菜的做法图解8

8/13. 然后,加适量的白糖。

咖喱排骨花菜的做法图解9

9/13. 加适量的盐。

咖喱排骨花菜的做法图解10

10/13. 加适量的鸡精。

咖喱排骨花菜的做法图解11

11/13. 调味煮开。

咖喱排骨花菜的做法图解12

12/13. 最后,煮至汤汁浓稠,即成。

咖喱排骨花菜的做法图解13

13/13. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 咖喱排骨花菜热量665 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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