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苦瓜炒鸭肫

苦瓜炒鸭肫

那时花开50

那时花开50

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主料
苦瓜一个卤鸭肫3个
辅料
生姜适量红椒适量生抽适量

苦瓜炒鸭肫的做法,共8个步骤

苦瓜炒鸭肫的做法图解1

1/8. 准备的食材。

苦瓜炒鸭肫的做法图解2

2/8. 苦瓜切薄片 鸭肫切片。

苦瓜炒鸭肫的做法图解3

3/8. 锅里水烧开给点盐下苦瓜淖水(时间不要太长了,不然就没有那种清脆感了)。

苦瓜炒鸭肫的做法图解4

4/8. 捞出沥干水待用。

苦瓜炒鸭肫的做法图解5

5/8. 锅里油烧热炒香生姜 下鸭肫翻炒。

苦瓜炒鸭肫的做法图解6

6/8. 下苦瓜翻炒。

苦瓜炒鸭肫的做法图解7

7/8. 给红椒用辣椒粉 少许生抽调味炒匀即可。

苦瓜炒鸭肫的做法图解8

8/8. 起锅装盘。

小窍门

青菜一类淖水,加点盐或油能让颜色更好看
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营养信息

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  • 苦瓜炒鸭肫热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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