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神仙米糊

神仙米糊

倾城韩妆园

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米糊是我家频率比较高的喝的,因为简便快捷,用豆浆机很快就能完成。而且每次还能更换不同的米呀,豆呀,想喝什么放什么。甚至胡萝卜,南瓜,坚果之类都可以放,我都试过,都很好

这次说的是私房神仙米糊,原型大概就是神仙粥了,熬粥大家不一定有那么多时间,但是做米糊就不一样啦,天冷了,热乎乎的喝一碗,营养暖心
主料
黑米适量黑豆适量薏仁适量
荞麦适量高粱米适量小米适量
黑小米适量红豆适量
辅料
黑芝麻适量红糖适量芡实适量
燕麦适量适量

神仙米糊的做法,共7个步骤

神仙米糊的做法图解1

1/7. 准备好原料,如下图,不一定非要照着这个做,我是看着什么抓的什么,但是黑豆,黑米,黑芝麻,红糖是神仙米糊里必备的不可少,米豆的总量是豆浆机带着的量杯的一杯~~1杯半,最多不超过1杯半

神仙米糊的做法图解2

2/7. 把除红糖和黑芝麻外的所有米豆洗净

神仙米糊的做法图解3

3/7. 洗净后泡起来,最好是泡一夜,没时间的话最少也要泡半个小时

神仙米糊的做法图解4

4/7. 泡好后倒掉泡米豆的水,把米豆放入豆浆机中,加入水到刻度线,放入黑芝麻和红糖

神仙米糊的做法图解5

5/7. 然后选择五谷豆浆功能,到程序结束熟了就可以啦

神仙米糊的做法图解6

6/7. 盛出来,加几颗枸杞做装饰,好看好喝营养的

神仙米糊的做法图解7

7/7. 超喜欢喝的

小窍门

注意事项:
1.米豆可以根据自己的喜好添加,但是神仙米糊主要的三黑黑米黑豆黑芝麻不要更2.改,红糖也不要更改
2.选择的是豆浆机的五谷豆浆功能
3.米豆最好泡一夜,没时间最少也要泡半个小时
4.米豆的总用量是豆浆机带着那个量杯的一杯到1杯半左右,最好不要超过一杯半。水的用量到最大刻度或者最小刻度都行,水到最小刻度,米豆的用量就是一杯,水到最大刻度,米豆的用量可以是1杯半
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营养信息

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  • 神仙米糊热量1992 千卡
  • 脂肪16.49 克
  • 蛋白质94.68 克
  • 碳水化合物503.07 克
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