| 主料 | ||
| 花生米265克 | 苔菜1把 | |
苔菜花生米的做法，共4个步骤
1/4. 材料：花生米、苔菜
2/4. 将凉油下入花生米翻炒翻炒至炒出香味，关火。
3/4. 接着，合入苔菜翻炒均匀，即成。
4/4. 出锅，装盘。
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营养信息
详细信息>>- 苔菜花生米热量1412 千卡
- 脂肪25.8 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物39.3 克
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吃苔菜100克，热量148千卡
相当于堆木头30分钟消耗的热量...
吃花生米100克，热量298千卡
相当于做饭119分钟消耗的热量...
吃菜花100克，热量23千卡
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