主料 | ||
牛腩适量 | 西红柿1个 | 圆白菜1个 |
辅料 | ||
土豆1个 | 圆葱1个 | 面粉适量 |
番茄酱适量 | 盐适量 | 香叶适量 |
大蒜适量 | 鸡精适量 | 胡椒粉适量 |
黄油适量 |
1/19. 主料:牛腩、西红柿、元葱、圆白菜、土豆。
2/19. 将牛腩洗净,凉水入锅烧开后煮约2分钟。
3/19. 将煮过的牛腩放入不烫手的温水中清洗干净。
4/19. 煮锅内放水烧开后加入牛腩,加香叶和2瓣大蒜小火约煮1.5小时至牛腩软烂。
5/19. 西红柿切十字花刀,用开水烫一下去皮。
6/19. 将去皮的西红柿切碎。
7/19. 圆白菜清洗干净用手撕小块。
8/19. 元葱切碎,土豆去皮切滚刀块。
9/19. 炒锅烧热放入黄油。
10/19. 放入元葱碎翻炒至出香味。
11/19. 加入西红柿碎翻炒均匀。
12/19. 加入1汤匙白糖后加盖大火焖一会至汤汁粘稠。
13/19. 将煮好的牛腩锅里面的香叶和大蒜捞出,加入土豆。
14/19. 加入炒好的西红柿酱、盐、番茄酱,搅拌均匀继续煮约10分钟。
15/19. 炒锅另起锅烧热加入黄油。
16/19. 加入适量面粉反复炒至微微发黄。
17/19. 趁热加入煮锅中,搅拌均匀继续煮几分钟。
18/19. 最后加入圆白菜煮1分钟,加入鸡精、胡椒粉即可。
19/19. 舀上1碗,配以全麦面包很美味。
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