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罗宋汤

罗宋汤

眉儿

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罗宋汤是起源于俄罗斯的一种浓菜汤,通常用番茄及番茄酱为主要调味料,搭配各色蔬菜,加上大块儿牛肉,配上一片主食面包,营养丰富,味香醇厚。
主料
牛腩适量西红柿1个圆白菜1个
辅料
土豆1个圆葱1个面粉适量
番茄酱适量适量香叶适量
大蒜适量鸡精适量胡椒粉适量
黄油适量

罗宋汤的做法,共19个步骤

罗宋汤的做法图解1

1/19. 主料:牛腩、西红柿、元葱、圆白菜、土豆。

罗宋汤的做法图解2

2/19. 将牛腩洗净,凉水入锅烧开后煮约2分钟。

罗宋汤的做法图解3

3/19. 将煮过的牛腩放入不烫手的温水中清洗干净。

罗宋汤的做法图解4

4/19. 煮锅内放水烧开后加入牛腩,加香叶和2瓣大蒜小火约煮1.5小时至牛腩软烂。

罗宋汤的做法图解5

5/19. 西红柿切十字花刀,用开水烫一下去皮。

罗宋汤的做法图解6

6/19. 将去皮的西红柿切碎。

罗宋汤的做法图解7

7/19. 圆白菜清洗干净用手撕小块。

罗宋汤的做法图解8

8/19. 元葱切碎,土豆去皮切滚刀块。

罗宋汤的做法图解9

9/19. 炒锅烧热放入黄油。

罗宋汤的做法图解10

10/19. 放入元葱碎翻炒至出香味。

罗宋汤的做法图解11

11/19. 加入西红柿碎翻炒均匀。

罗宋汤的做法图解12

12/19. 加入1汤匙白糖后加盖大火焖一会至汤汁粘稠。

罗宋汤的做法图解13

13/19. 将煮好的牛腩锅里面的香叶和大蒜捞出,加入土豆。

罗宋汤的做法图解14

14/19. 加入炒好的西红柿酱、盐、番茄酱,搅拌均匀继续煮约10分钟。

罗宋汤的做法图解15

15/19. 炒锅另起锅烧热加入黄油。

罗宋汤的做法图解16

16/19. 加入适量面粉反复炒至微微发黄。

罗宋汤的做法图解17

17/19. 趁热加入煮锅中,搅拌均匀继续煮几分钟。

罗宋汤的做法图解18

18/19. 最后加入圆白菜煮1分钟,加入鸡精、胡椒粉即可。

罗宋汤的做法图解19

19/19. 舀上1碗,配以全麦面包很美味。

小窍门

1、这个菜适合周末煮,平时煮比较费时间,而且超级费锅,需要不停的洗。
2、牛肉不一定要炖,可以用高压锅,20分钟就好
3、洋葱加黄油一定要煸炒时间长一些,这样汤更香浓。
4、炒油面一定要掌握火候,不然要炒糊,放油面的作用是增加汤的浓稠度。
5、也可以放入胡萝卜、西芹、红肠等, 看自己口味添加。
6、黄油不想用,可以换植物油,做完了,觉得就是一西式乱炖。
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营养信息

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  • 罗宋汤热量1561 千卡
  • 脂肪9.64 克
  • 蛋白质34.41 克
  • 碳水化合物7.2 克
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