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亚洲海鲜薯球

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飞利浦健康厨房

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主料
马铃薯4个开洋30克胡萝卜适量
青豆适量鸡蛋1个面包粉80克
辅料
洋葱1个白糖1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙
姜粉1/3茶匙

亚洲海鲜薯球的做法,共5个步骤

1/5. 马铃薯去皮煮熟,捣成薯泥,把开洋放进温水浸泡捣碎后一同搅拌。

2/5. 将青豆,洋葱,鸡精粉,白糖,胡椒粉,姜粉,红萝卜粒和鸡蛋加入薯泥搅拌均匀。

3/5. 将混合的马铃薯料盛起来放在手掌上,揉揉成球状,然后压扁,再浸入蛋液裹上面包屑放在旁边。

亚洲海鲜薯球的做法图解4

4/5. 将AirFryer预热200度约5分钟。将马铃薯薯饼放进炸篮,设置时间12分钟,至金黄色即可。

亚洲海鲜薯球的做法图解5

5/5. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

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营养信息

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  • 亚洲海鲜薯球热量569 千卡
  • 脂肪12.41 克
  • 蛋白质28.86 克
  • 碳水化合物77.42 克
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