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面卷三文鱼

面卷三文鱼

飞利浦健康厨房

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主料
三文鱼130克莳萝适量面团适量
辅料
柠檬适量适量胡椒适量

面卷三文鱼的做法,共6个步骤

1/6. 在三文鱼肉上滴几滴柠檬汁,加盐,胡椒粉和莳萝略微腌制。

2/6. 切好的三文鱼一次放在面团上裹卷起来,面团表面刷上橄榄油和蛋糊。

3/6. 将飞利浦Airfryer调至180 ℃,预热3分钟。

4/6. 将鱼卷放进炸篮里,保持180 ℃烹调10-15分钟,根据鱼肉分量酌情调整。

5/6. 蘸酱油和莎拉佐餐。

面卷三文鱼的做法图解6

6/6. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

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营养信息

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  • 面卷三文鱼热量1096 千卡
  • 脂肪9.72 克
  • 蛋白质32.46 克
  • 碳水化合物54.63 克
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