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鸡蛋炒油豆角

鸡蛋炒油豆角

花鱼儿04

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主料
鸡蛋100克
辅料
油豆角170克料酒适量适量
鸡精适量

鸡蛋炒油豆角的做法,共12个步骤

鸡蛋炒油豆角的做法图解1

1/12. 材料:鸡蛋、油豆角

鸡蛋炒油豆角的做法图解2

2/12. 将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。

鸡蛋炒油豆角的做法图解3

3/12. 打成蛋液,待用。

鸡蛋炒油豆角的做法图解4

4/12. 将油豆角摘洗干净。

鸡蛋炒油豆角的做法图解5

5/12. 放在案板上切成丝。

鸡蛋炒油豆角的做法图解6

6/12. 随后,将切好的油豆角下入沸水中焯开至熟,捞出。

鸡蛋炒油豆角的做法图解7

7/12. 烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

鸡蛋炒油豆角的做法图解8

8/12. 接着,合入焯好的油豆角翻炒翻炒。

鸡蛋炒油豆角的做法图解9

9/12. 然后,加适量的盐。

鸡蛋炒油豆角的做法图解10

10/12. 加适量的鸡精。

鸡蛋炒油豆角的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即成。

鸡蛋炒油豆角的做法图解12

12/12. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 鸡蛋炒油豆角热量143 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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