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香菇粉丝小银鱼

香菇粉丝小银鱼

落叶漫天飞

落叶漫天飞

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记得小时侯,我对食物很挑剔,有很多东西都不吃,尤其是肉类。鸡肉只吃翅膀尖尖,猪肉只吃猪腰,不吃腊肉一类腊制食品,基本上算是半个素食主义者。为了让我有足够的营养可以健康成长,曾祖母经常做粉丝虾米给我吃,这些材料当时本地买不到,是叔公从HK寄回来孝敬曾祖母的。因为曾祖母觉得HK过于繁华不适应老人居住,于是坚持要回乡下长住。现在想想,小时候的我真幸福,可以生活在一个四代同堂的家庭,享受到很多天伦之乐。女儿出生之后,我们家就是五代同堂,曾祖母对我女儿也是很好。不过,她确实是个很好的老人,一生没有与任何人结怨,在乡邻眼里一直是个和善,乐于帮助别人的好人。。。。。 这次我做这道粉丝的时候,没有用虾米(虾仁),而用了家里现成的小银鱼。如果不放小银鱼,就是一道不错的斋菜哦。。。
主料
粉丝两小扎小银鱼30克腐竹3根
辅料
香菇8朵小葱3根姜丝3片
花生油20克适量酱油适量

香菇粉丝小银鱼的做法,共8个步骤

香菇粉丝小银鱼的做法图解1

1/8. 粉丝,香菇,小银鱼分别泡水,泡好了后捞起来。

香菇粉丝小银鱼的做法图解2

2/8. 腐竹也是折段泡软后捞起来。

香菇粉丝小银鱼的做法图解3

3/8. 小葱分成葱白也叶子切好,姜片切成丝。

香菇粉丝小银鱼的做法图解4

4/8. 锅烧热放点花生油,把葱白和香菇放进去炒香。

香菇粉丝小银鱼的做法图解5

5/8. 然后把银鱼放进去一起炒两分钟。

香菇粉丝小银鱼的做法图解6

6/8. 然后加进大约4寸的饭碗一碗水进去,先煮开。

香菇粉丝小银鱼的做法图解7

7/8. 跟着把腐竹倒进去煮几分钟,接着放粉丝进去,也是煮两分钟。

香菇粉丝小银鱼的做法图解8

8/8. 最后加适量的盐和小许油,撒上葱花就可以了。想做成汤一样煮的时候可以加多点清水。

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营养信息

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  • 香菇粉丝小银鱼热量951 千卡
  • 脂肪21.9 克
  • 蛋白质45.4 克
  • 碳水化合物106 克
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