近日，不少家长反映，宝宝经常会出现食欲不振、反复感冒发烧、腹泻等情况。专家指出，这些宝宝可能是成长代谢的紊乱，与身体内复合维生素B的缺乏有直接关系。食物进入体内以碳水化合

儿童每天需要约800－1000毫克钙，其中从食物中摄入的总钙量只有400－500毫克，因此仍要补充400－500毫克钙质，以促进孩子的全面发育。

早餐主食要充足，还要有水果、蔬菜一包200克的牛奶、一个100克的玉米馒头、一个鸡蛋，是三年级男生乐乐的早餐。

2005年，日本更将食育写入了法律，成立了《食育基本法》，对食育的重视与日俱增，而“食育”在我国尚处于试点阶段。

肥胖热量摄取过多营养不均衡，最容易引发的疾病就是肥胖症，肥胖症能引起身体多种疾病，对于孩子的健康影响非常大。

国内因地制宜开展的营养餐工作还包括广西壮族自治区柳州市的“农村学生免费午餐工程”、山西省静乐县的“一颗鸡蛋工程”等。

以下“五要”守则，妈妈应时刻牢记:宝宝夏季饮食的五个要要调整食谱夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。

古有云:“吃饭皇帝大”，对于您的宝贝而言，“吃”不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作，更是一门通往健康大道的重要方法。

黄瓜镶肉适合适合1618个月宝宝，豆腐富含植物性优质蛋白质，与肉类蛋白质一样好，且脂肪含量也比较少。黄瓜镶肉(适合1618个月宝宝)材料大黄瓜1条

对此，上海市学生营养与健康促进会专家委员会委员、交通大学营养系教授蔡美琴教授表示，一顿营养均衡的早餐能满足孩子全天约30%的能量，并且应当包括4种以上的食物。

家长应该鼓励孩子的这种尝试，尽管孩子做得很幼稚，也许弄得到处都是饭菜，给大人增添了不少麻烦，但这是孩子独立进食的开始，家长应该引导他很好地迈出这一步。