体质饮食栏目提供痰湿体质饮食，体质寒的饮食，寒冷体质的饮食，酸性体质饮食，阴虚体质饮食，阳虚体质饮食等体质饮食知识。
平时的饮食注意多吃一些鱼、鸭、狗、羊和牛等动物的肉，这些食物的御寒效果最佳，同时必须进行适当的体育锻炼，使身体的热量增加，才能有效地抵御寒冷的侵袭。
标签：鸭肉怕冷
2010-11-10
有些战友易受感冒病毒的“欺负”，多食红色食物会助你一臂之力，如胡萝卜所含的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a，保护人体上皮组织，增强人体抗御感冒的能力。
标签：心脑血管
2010-11-15
强化食品少吃不会有危害针对市民对于强化食品的担忧，国际注册高级营养师刘艳君称不必恐慌，只要没有过量摄入，不会对身体产生危害。
标签：化食地方性甲状腺肿
2010-11-15
研究人员表示，目前正在寻找杏仁皮发挥抗病毒功效的具体物质，但是他们认为其中多酚类物质可能起着关键作用。
标签：杏仁感染抗病抗病毒
2010-11-18
大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很多，美国专家的一项研究证明，减少实验鼠的饭量和间歇性禁食，可以有效刺激老鼠大脑中bdnf物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。
标签：促进睡眠增加食欲
2010-11-19
正所谓“安身立命，必资于食”，一日三餐，不可或缺，但是疾病也多是从口而入，在某种程度上说体质是吃出来的也不为过。
标签：心脑血管疾病
2010-11-21
此外，还含有丰富的钙、铁、铜等微量元素和维生素a、b、e等，其中多种维生素和氨基酸的含量，是鸡肉的2至3倍，是近年人们十分推崇的滋补身体、增进健康、秋冬进补之佳品。
标签：提高记忆力增强体质妇女血虚经闭
2010-11-22
鲜虾，富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a，虾肉能很好地保护心血管系统，减少血液中的胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松。
标签：枸杞
2010-11-22
此时，肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，又要为来年“春温春生”积蓄力量，以提高肌体的防疫功能和抗病能力，减少疾病的发生和发展。
标签：滋阴滋阴潜阳
2010-11-23
但俗话说得好，“一口吃不成胖子”，其他如坚持运动锻炼、拥有健康的生活方式以及保持良好的心情等，还是一个也不能少。
标签：流感免疫力
2010-11-23
但俗话说得好，“一口吃不成胖子”，其他如坚持运动锻炼、拥有健康的生活方式以及保持良好的心情等，还是一个也不能少。
标签：流感免疫力
2010-11-23
这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。
标签：山药预防心血管疾病
2010-11-24
需要提醒的是，畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒的人以及处于生理周期的女性以及孕妇，最好不要经常生吃食物。
标签：伤风感冒消化性溃疡
2010-11-26
哪道冬日滋补菜更适合你呢?本期，我们请来北京朝阳医院副院长沈雁英教授、中国中医科学院杨力教授、天津中医药大学田栓磊博士为您上菜。
标签：韭菜核桃桃仁核桃仁滋补怕冷
2010-11-26
而补充维生素a最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
标签：红薯鸡汤免疫力增强人体免疫力
2010-11-29
我们把谷物加工的食物叫做“主食”，意思就是最主要的食物，在困难年代，其他的食物都可以不吃，唯独主食不可以不吃。
标签：米饭动脉粥样硬化
2010-11-29
这种物质消化分解后经肝脏代谢成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而诱发或加重痛风。
标签：火锅
2010-11-30
而且早上的时间是一天内人体最容易消化和吸收营养的时段，所以喂母乳的“妈咪”吃“五更饭”会更容易有“奶”，而且精神更饱满。
标签：产后月子
2010-12-09
每100克花生含589千卡热量，每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。
标签：花生预防糖尿病
2010-12-14
