黑豆魅力豆浆适合人群中年(中年食品)女士(女士食品)材料黑豆1/3杯,红豆1/3杯,绿豆1/3杯做法1.黑豆、红豆、绿豆预先泡好。2.将原料混合加入杯体中洗净。3.加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷豆浆”键,十几分钟后豆浆就做好了。
营养小贴士这一道魅力消暑豆浆香味浓郁,口感香而不腻,有助男士(男士食品)解暑降温,治肾虚,治脱发,有效缓解工作压力(压力食品)大出现的体虚乏力状况。绿豆清热解毒、消暑止渴的作用自是不用说。营养丰富的它,用途较多,被称为“菜中佳品”。
赤豆现代研究发现,赤豆中也含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。黑豆黑豆皮含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容(美容食品),增加肠胃蠕动。