拥有好气色的药膳食谱
★银耳莲子羹
做法
用温水将银耳泡发后撕成小瓣,莲子洗净去心,红枣洗净去核。
在锅中加适量清水,加入银耳、红枣、莲子煮熟,加冰糖调味。
效果润肤防皱,抗机体衰老。
★百合银耳粥
用温水把银耳泡发后,洗净撕成小块。
百合洗净切碎。
将银耳、百合与米同煮为粥。
效果滋阴润肺,健脾生津。
银耳莲子羹
京酱肉丝面
冰糖银耳莲子羹
冰糖湘莲
枸杞银耳莲子羹
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