6款钾元素食物打造立体小脸

销魂的小脸是女人的最爱，那怎样打造呢？吃东西吧。吃富含钾的东西不仅能赶走脸部的肥肉，咀嚼食物的时候还能有效塑造脸型哦。自己制作的食物更让你拥有迷人的自信，下面，一起来看看哪些含钾的食谱能吃出美人脸吧。

钾元素不仅可以促进体内的代谢功能，还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题，所以想瘦脸的mm，在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物。

1.黑豆粥

黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。

材料黑豆和米

dty过程先将黑豆浸泡一个小时，洗净后放进锅里，再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧，等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调味即可。