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炎夏除湿防湿茶两款

导读:南方人一到梅雨季节会有食欲不振腹胀腹泻等消化功能减退的症状还常伴有精神萎靡嗜睡乏力不想喝水舌苔白腻或黄腻等中医叫做“湿邪中阻”。

炎夏除湿防湿茶两款

随着梅雨季节的到来,气候越来越潮湿(梅雨天一般要到7月上旬)。空气湿度过大会危害人体健康,中医称之为“湿邪”。人体脾胃受“湿邪”的影响最大。南方人一到梅雨季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等,中医叫做“湿邪中阻”。所以,雨季里,人们容易出现胸闷脘痞、呕恶、眩晕、小便不利、大便不畅、腹泻、水肿、妇女带下多、下痢赤白、淋浊、股癣等病症。现介绍防“湿”茶两款,取材方便,可在家中制作。

决明绿茶山楂15克,决明子10克,绿茶1包,冰糖适量,水3碗。将山楂、决明子(装纱布袋内)加水煮开后慢火熬15分钟,再加入绿茶1包续熬10分钟,去渣,加入适量冰糖即可。

山楂味甘涩,性温,可消食行气消脂。决明子性微寒,味甘,有清热润肠、通便作用。绿茶性寒消脂。上述药材有助于增进脂肪代谢及消除过多水分。

山楂乌梅茶乌梅15颗,山楂30克,冰糖3大匙(可多可少),水10碗。乌梅、山楂加水煮开,继续熬半小时。加冰糖,放凉,过滤后置冰箱冷藏即可。

乌梅性温,味酸涩,有清热解毒及生津止渴作用。山楂性温,味甘,可消食行气降脂,两者共用可消暑生津止渴。

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