红枣不宜人人吃 3种情况要切忌

红枣，具有补血益气的功效，对于那些脾胃气虚、因血虚而引起的失眠多梦等症状有很好的疗效。在日常生活中，很多女性朋友都很喜欢用红枣泡水来喝，但是红枣水不是任何时候都能喝的，也不是任何女性都能喝的。大厨艺小编下面就为你剖析哪些女性，哪些时期不能喝红枣水。

1、在月经期间常出现眼肿、脚肿的女性不宜喝红枣水。出现这些症状的女性，体内湿气过重，而红枣多吃会生湿，会使得体内的湿气越积越多。

2、体质燥热的女性不宜在月经期用红枣泡水喝。在月经期间，喝红枣水，会使得那些燥热体质的女性的月经量加大，进而伤害到身体的健康。

3、患有糖尿病的女性不能吃红枣制成的零食。由于红枣里面糖分丰富，被制成零食的红枣含糖量更高，如果患有糖尿病的女性食用，会增高体内的血糖，使病情更严重。

红枣百变补血养颜品

1、黑木耳红枣甜品

将约10枚红枣洗净，用清水浸泡约2小时后捞出，去除枣核。黑木耳要用清水泡发，在清洗干净后，与红枣一起放进小煲中，加入适量的水与冰糖，蒸上1个小时左右即可。每天早晚餐之后食用一碗，可以补虚养血，适用血虚面色苍白、心慌心惊及贫血的女性及健康女性食用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，可治疗面部黑斑、形瘦。

2、鹌鹑蛋红枣汤

将20克红枣、20克薏仁米、15克去壳的白果、10克桂圆肉一同放入锅内，煮上40分钟，然后加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，再煮上半小时，最后加入适量红糖或冰糖即可。常喝此汤，可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤变得滋润嫩滑、光洁白净。

3、生姜红枣茶

将500克生姜、250克红枣、150克甘草、25克丁香、25克沉香都捣碎成粗末，然后加上100克盐，调拌均匀作为备用。每次1525克，清晨煎服或者泡水代茶饮，每日可数次。该茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁的功效，长久服用，可令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

4、当归红枣粥

先将15克当归用温水浸泡片刻，然后加入200克水，煎成浓汁100克，去渣取汁，再与50克粳米、50克红枣和20克白糖，以及适量的水，煮成粥。每日早晚喝一碗温热的粥，10日为1个疗程。此粥能够补血调经，活血止痛，润肠通便，适用那些有气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症状的女性。