2.补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
白灼芥蓝
美容汤花胶炖鸡
枸杞山药排骨汤
枸杞银耳莲子羹
鱼头豆腐汤
腊八粥
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