糖尿病患者喝牛奶的注意事项简介

其实有很多的糖尿病患者有这样的疑惑：糖尿病患者到底能不能喝牛奶，医疗专家称，牛奶的含糖量对血糖影响很小，喝牛奶有助于钙物质的吸收，对糖尿病患者很有好处，因此糖尿病患者可以喝牛奶，但喝牛奶时有一些注意事项，请大家注意：

首先，喝牛奶要有一个限度，不要过量饮用。专家称，“虽然鲜奶对糖尿病患者有很多好处，但是从膳食平衡的角度出发，过量饮奶反而不利于健康。”过量饮用牛奶或高脂牛奶易导致动脉硬化等疾病。

有研究发现，牛奶中的酪蛋白能生成一种酸，它会损害血管壁的弹性，容易导致血管硬化、管腔狭窄乃至阻塞，从而导致脑梗死等疾病。另外，过量饮用牛奶还易诱发老年性白内障。

糖尿病患者饮用牛奶时不能加白糖或红糖，否则会导致血糖的迅速升高而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。因为红糖含有一定的草酸，会使牛奶中丰富的蛋白质发生凝胶或沉淀，不仅会引起腹胀，而且会影响人体对铁、铜微量元素的吸收，容易发生“牛奶性贫血”。