苹果减肥法有用吗？苹果减肥食谱如何减肥

苹果减肥注意事项

1、减重速度快，但是易反弹

2、长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

3、会营养不良。

4、长时间吃苹果没营养，会晕倒，不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良。

5、长期的用水果代替主食，会造成贫血，胃炎等。

通过以上的介绍我想大家心中都有了自己的判断，苹果减肥确实有一定功效，但是其带来的负面影响也是不能忽视的。所以大家在运用这种减肥方法的时候要注意适度而行，切忌盲目求成。网专家随时为您保驾护航，如有不懂问题请及时咨询我们，祝您拥有健康美丽人生。

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