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孕妈妈红黄绿饮食法

导读:林太太我怀孕了,但是总是不知大该吃什么好?总是小心翼翼的……本期幸孕草就为各位准妈妈准备了丰富的颜色佳肴,希望孕妈妈快乐过孕期。

孕妈妈红黄绿饮食法

为宝宝的健康,准妈妈在怀孕期间特别对饮食注意,左挑右选,思前想后,本期幸孕草就为各位准妈妈准备了丰富的颜色佳肴,希望孕妈妈快乐过孕期。

阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗?。

林太太我怀孕了,但是总是不知大该吃什么好?总是小心翼翼的……

本期幸孕草就为各位准妈妈准备了丰富的颜色佳肴,希望孕妈妈快乐过孕期。

红色食物

我们都听说过一天一个苹果就能保持健康不用看医生。新的研究发现不止苹果,很多红色的食物像草莓、樱桃、覆盆子,西瓜、番茄等同样对健康很有益。

很多红色的水果、蔬菜都含有丰富的抗氧化剂—像番茄红素和花青素,能帮助抗心脏病、前列腺癌和中风等。

1、草莓草莓含有丰富的叶酸,对心脏很有好处,而且孕妇在怀孕期间多吃草莓也很有益。叶酸能减少胎儿患先天疾病的几率。此外,草莓还含有丰富的抗氧化剂和维生素c,能提高免疫系统的机能。

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