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小腹婆可以用蜂蜜减肥按摩减肥

导读:中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。

虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。瘦腹最重要的事情就是消除便秘,排除体内毒素,促进肠胃蠕动,从而促进新陈代谢,只有这样,小腹才真正瘦得下来。研究表明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

蜂蜜+柠檬水

每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了,没有任何副作用。

注意:

1、水要是冷的,不要热的,也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。

2、十分钟以后再吃东西。

3、一定要空腹!

想要减小腹,这个方法您不妨试一下,既轻松又能减去腹部赘肉,还能美容养颜,一举数得。

蜂蜜+白醋减肥有奇效

最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜+白醋,现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:

1.早餐前20分钟空腹喝

2.中餐和晚餐后立刻喝

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

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