小清新抹茶美味瘦身食谱

抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。都知道绿茶的减肥功效，绿茶含有丰富的营养成分和微量元素，能减肥养容、利尿通便、健胃止泻，近年来更是发现了绿茶中的茶多糖具有增强机体免疫，更兼减肥健美、防衰老之功效，深受女性的青睐。

1.香蕉抹茶

材料

水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，香蕉适量

做法

1.将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。

2.慢慢加入抹茶粉中拌匀，加入适量的糖，喜欢冰饮的可以加入冰块，口感会更好。

2.豆浆抹茶

材料

水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，豆浆一杯

做法

1.将抹茶粉缓缓加入到豆浆中，并充分搅拌。

2.可以放到微波炉中加热，或者加入冰块，依据自己的口味做成冷热饮。

3.生姜抹茶

材料

水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，生姜一大块

做法

1.生姜切丝，并放到水中煮沸。

2.这时候缓缓加入抹茶粉以及糖，充分搅拌均匀出锅，生姜抹茶建议喝热的功效会更好。