白咖啡的作用有哪些 细说白咖啡和黑咖啡的区别

一、喝白咖啡的作用有哪些

　白咖啡的作用

1.提神醒脑2.强筋骨、利腰膝3.开胃主食4.消脂消积5.利窍除湿6.活血化瘀7.熄风止8.喜悦颜色，9.肺定喘10.燥湿除臭白咖啡的功效

白咖啡的作用（注意:请不要一天超过3杯，适量即可）

1.提神醒脑

白*性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。

2.强筋骨、利腰膝

白*能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

3.开胃主食

白*会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

4.消脂消积

*可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

5.利窍除湿

白*可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

6.活血化瘀

白咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

7.熄风止痉

白咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

8.喜悦颜色

少量的白咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。

9.肺定喘

白*会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

10.燥湿除臭

白*内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。

白咖啡的功效：

1)白咖啡含有一定的营养成份，咖啡的烟碱中含有维他命B，而且烘焙过的咖啡豆比生咖啡豆含量多。其他的还含有游离脂肪酸、*、丹宁酸等。

2)白咖啡对皮肤有益处咖啡可以促进代谢的机能，活络消化器官，改善皮肤粗糙。此外，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，使全身发热流汗而达到减肥的效果。

3)白咖啡有解酒的功能。咖啡会使肝或肾活络起来，酒后若喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外从而达到解酒功能。

4)白咖啡可以消除疲劳。它能促进心脏的功能，使血液循环顺畅，迅速地供给全身氧气和养分，并且帮助肝脏处理体内废物经由肾脏排出体外。这种促进代谢的功能，能有效消除疲劳。

5)一日三杯白咖啡可预防胆结石。美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯白咖啡的男性，得到胆结石的几率比不喝咖啡的人低了40％，而每天喝咖啡达四杯以上的话，得胆结石的几率更降为45％。

6)常喝白咖啡能防止放射线伤害。放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射：如长期操作电脑的人，家中的微波炉、电视机等等。

二、喝白咖啡的坏处有哪些

　1.紧张时添乱

*有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，*会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　2.加剧高血压

*因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量*只会使你的情况更为严重。因为光是*就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含*的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对*的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

　3.诱发骨质疏松

*本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的*，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

三、喝白咖啡的禁忌事项有哪些

1.吸烟时忌喝白咖啡。白咖啡中的白*，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

2.工作时忌喝白咖啡。工作时喝含有白*的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

3.饮酒时忌喝白咖啡。白酒与含白*的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与白*都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

4.新婚时忌喝白咖啡。新婚男子过量饮用白*的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

5.缺钙者忌喝白咖啡。经国外研究人员研究表明，喝两杯白咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

6.高血脂者忌喝白咖啡。经常饮用白*饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝白咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

7.老年人忌喝白咖啡。人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严重，加上进食量少，每天吸收的钙不多，与代谢需要相差甚远。白*的利尿作用，能将吸收的钙减少一半。老人若经常饮用白咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

8.儿童忌喝白咖啡。儿童的多动症与常饮含白*的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学习成绩下降等。

9.忌喝白咖啡过多。饮用白咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用，10克的白*足以使一个成年人丧命。因此，如果短时间内饮用大量的白咖啡，很可能引起中毒。

10.铁剂不宜与茶、牛奶、白咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和白咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

11.茶叶和白咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝白咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

12.含白*的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。白*还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

13.不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)白咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。白*可导致流产率上升，所以应喝不含白*的饮料。

14.想减肥的人不要多饮白咖啡。常见的白咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，白咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。

15.儿童不宜喝白咖啡。白*可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

16.浓茶、白咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。

四、白咖啡和黑咖啡的区别有哪些

1、白咖啡vs黑咖啡

很多人会顾名思义地认为这两者就是一个颜色是黑的一个颜色是白的，错了！白咖啡和黑咖啡最大的本质区别是在其加工流程上！

现在市面上存在的咖啡大部分都属于黑咖啡。白咖啡是马来西亚的土特产，约有100多年的历史。许多人会以为白咖啡是白色的粉末，这只是我们的直觉。

下面的对比将让我们清楚的看到白咖啡与黑咖啡的不同之处。

　2、选材

白咖啡：选用优质的纯豆（不含麦粒等谷物），口味纯正。

黑咖啡：掺杂其他物质或是几种豆的拼合（不包括单品咖啡）。

　3、烘焙

白咖啡：以传统独特工艺未添加任何人工添加剂或焦糖经低温烘培（烤制）而成，将高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味的降到最低，并经特殊工艺去除大量*（*），保留原始咖啡的自然风味及醇厚香味。

黑咖啡：咖啡豆高温炒制而成，其后煮成咖啡原浆，烘干。这样的做法会有大量的*和反式脂肪、脱水化合物。而添加焦糖也是黑咖啡粉不再具有其减肥功效的罪魁祸首（许多黑咖啡粉在未沾水的情况下后会导致融化，变得非常粘黏，这就是焦糖作祟）。

　4、口味

白咖啡：因未添加任何添加剂，在咖啡变冷后不会有明显的酸味。

黑咖啡：在冷却后，不加糖的情况下，酸味非常明显。

由于市面上所售的白咖啡都是添加了奶精和糖，所以白咖啡也仅仅算作是一杯咖啡饮料而称不上是一杯咖啡。