红枣养血宁神吃出窈窕身段儿食谱

黄芪红枣茶

材料：3～5片黄芪、3枚红枣。

做法：

1.将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

2.中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

瘦身Tips：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒哦。

红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

做法

1.将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

2.打入鸡蛋后即可饮用。

瘦身Tips：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：

1.银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

2.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

瘦身Tips：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。

银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

这款美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。