大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 食疗养生 > 失眠

山楂核大枣汤安心宁神防失眠

导读:我以前经常失眠多梦,后来一个老医生推荐我用一个偏方:取山楂核40克洗净、晾干,捣成碎末,加撕碎的大枣7个,放少许白糖,加水400克,用沙锅以小火煎20分钟,倒出的汤汁分3

山楂核大枣汤安心宁神防失眠

我以前经常失眠多梦,后来一个老医生推荐我用一个偏方:取山楂核40克洗净、晾干,捣成碎末,加撕碎的大7个,放少许白糖,加水400克,用沙锅以小火煎20分钟,倒出的汤汁分3份服用。我每晚睡觉前半小时温服,效果真的很好。

我暂时还没有看到有山楂核治失眠的报道。但山楂核含槲皮素、金丝甙等成分,对降低有害的胆固醇有效;大枣益气养血,有宁心安神之妙。二味合用,对气血不足之失眠并兼有血脂异常者,值得一试。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看