低卡食物也美肤别错过15种瘦身美容佳品

瘦身美容的葡萄这样选

新鲜的葡萄大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，颗粒饱满，外有白霜。用手轻轻提起时，颗粒牢固，落籽较少。

瘦身美容食物8红枣

卡路里含量264大卡/100克

红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。其中某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

瘦身美容的红枣这样选

好的红枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅。皮薄核小，肉质厚而细实。

瘦身美容食物9蜂蜜

卡路里含量321大卡/100克

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，经常食用可以使皮肤红润细嫩，有光泽。蜂蜜里的抗氧化成分很高，能起到抗衰老的作用，外敷能去皱祛斑。