低卡食物也美肤别错过15种瘦身美容佳品

不同的食物会让你的身体在不自觉中呈现不一样的状态，选择瘦身美容的食品才能让你瘦得更轻松、更愉快、更美丽。下面为大家详细介绍具有滋润皮肤、增强血色、增加皮肤弹性、排毒养颜等美肤功效的低卡食物，看完之后你会惊讶的发现，瘦得美丽原来如此简单。

想要又瘦又美就要兼顾低卡和营养。这15种食物热量较低，营养丰富，特别是含有许多对肌肤有益的成分，瘦身美容双效达成不容错过哦。

瘦身美容食物1金枪鱼

卡路里含量188大卡/100克

金枪鱼低脂蛋白质丰富，营养而不肥腻很适合减肥食用。另外，金枪鱼富含硒，这是一种矿物质，有助于促进皮肤的弹性。