适合女性美白的三款饮食方

下面就给你介绍三种中医妙方，具有美容养颜的功效，能够让你好看喔。

胡桃阿胶膏

〖原料〗取红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克、阿胶，冰糖各250克、黄酒500克。

〖制法〗先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末。阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化，再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。

〖用法〗每日清晨取1至2匙，用开水冲服。

〖功效〗补肾美血，润肤美容，

〖按语〗中医学认为，红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为，服胡桃可使肌肤细腻光泽。