生藕和熟藕的营养大比拼
熟藕
是不是时常觉得胃不舒服没有食欲,吃完饭就觉得口干想喝水,这些都表明你的脾胃功能差,需要吃一些补气的食物。
脸色看上去一直很苍白想吃点补血的东西,猪血猪肝又实在不卫生,那么就选择熟藕来煲汤吧。
血液循环不好,脸色苍白无光泽,出血不能很快止住等状况说明你收缩血管的能力差,可以吃熟藕来帮助改善。
莲藕料理diy你最佳的秋季食补佳品
藕是非常奇妙的食材,集美味和营养于一身,最主要的是生熟皆可食用。
金藕裹宝让自己旺起来
材料
杂粮八宝粥
腊八粥
玉米乌鸡汤
阿胶固元膏
韩式菠萝南瓜粥
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