巧克力消除坏情绪 让你身心更甜蜜

巧克力作为一种甜食能够让我们的身心变得很愉悦，它不但口感细腻甜美，而且还散发着一股浓郁的香气。我们都知道巧克力是补充能量的好东西，就连孕妇分娩的时候都吃它呢。这足以可见它的功效之大了。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。

巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分与巧克力大同小异，其中蛋白质、膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力，脂肪、碳水化合物、能量等其他成分与巧克力相近，都是以可可粉为主要原料制成的。

巧克力营养分析：

1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。

2.提高人体记忆力

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。

3.可预防疾病的产生

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。

4.可防癌

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

5.抗氧化

巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

6.含丰富矿物质

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

7.人群禁忌

有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。