怎样远离不健康的饮食搭配

很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成有毒食物。七种容易出现搭配问题的食物1

豆腐

豆腐是中国传统的特色美食，具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中，如果不多加注意，很可能会变成“致命美食”。

如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没问题，那你就错了。告诉你，豆腐与蜂蜜、红糖、牛奶 一起吃都会引起食物中毒。特别是很多人喜欢将豆腐与菠菜一起煮汤，认为这样会更营养更健康，其实不是的，因为豆腐跟菠菜一起吃可能导致结石。豆腐含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，与而菠菜中的草酸，一起时会生成草酸镁和草酸钙。这是两种白色的沉淀物，它们不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石头症。同样地，豆腐也不能与竹笋、茭白、栗子等同吃。

鸡蛋

鸡蛋营养丰富已经是众所周知的了，但是很有可能你的做法会让它变成毒药。