专业瘦身之自制减肥点心

常用的减肥点心有

1.丁香饼子

功效化痰去积，减肥。

方法半夏（姜制）100克，白茯苓（去皮）50克，丁香20克，白术50克（炒用）,川白姜30克（泡），甘草30克（炙），白扁豆（姜汁浸，蒸熟，焙）60克，桶红（去白膜，姜汁浸一宿，焙）80克。上为细末，用生姜汁煮，薄面糊为饼，如大棋子大小。每服一饼，细嚼，生姜汤下。

2.拍子仁菊花丸

功效滋补阴阳，减肥消饥。

方法以柏子仁500克，捣为细末，加入菊花40克，研末，两者和匀，加入蜜适量，制成梧桐子大蜜丸，每天服用10丸，也可随饥随食。

3.白术丸

功效健脾胃，减肥消饥。

方法白术1000克，洗净后以水煮至熟，加酒500克，去渣，微火煎熬，加入大豆末1000克，天门冬末250克，搅匀和为弹子大蜜丸，随饥即食。