喝花椒水治打呼噜吗 治打呼噜的偏方有那些

最近半年女朋友老是说我晚上睡觉打呼噜打的很响，而且一时半会还停不下来，特别是在深夜的时候越是严重，女朋友经常被我弄得睡不着觉，为此女朋友经常跟我吵架，还说如果再打呼噜就和我分手，最近我听朋友说喝花椒水治打呼噜，我就想试试，可是担心会有副作用，所以就想问一下朋友们喝花椒水治打呼噜吗?治打呼噜的偏方有那些?

1，花椒能够帮助我们进行体内的消化，以及杀死体内的一些细菌，而且在健胃消脾方面所起到的效果更不容置疑，所以和花椒水确实可以治疗打呼噜，花椒水的做法也非常简单，只需要提前挑选一些干净的花椒，然后把花椒清洗干净，把清洗干净的花椒放入碗中，然后还往里面倒入适量的开水，等水温适宜时进行服用就可以了，效果很好。

2，我们知都知道蜂蜜具有润喉止咳的作用，如果我们有打呼噜的习惯的话，那么可以在睡觉前喝点蜂蜜，这样就可以帮助我们润滑喉咙，让我们保持呼吸通畅，预防打呼噜。男性朋友最好在睡觉以前不要饮酒吸烟，这样也可以防止打呼噜。

3，打呼噜的患者平时一定要选择高度合适的枕头，并且注意睡觉的姿势，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，易引起打呼噜，而侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，这样就不会堵住呼吸道，引起打呼噜了。

4，越是肥壮的人，睡觉的时候越会出现打呼噜的现像，这是因为肥壮的人，身体遍地脂肪增生，咽喉部往往较为肥壮，呼吸道天然变窄。故肥壮人士常有打呼噜的现象，假如没有别的原因，单是肥壮，那么建议运动减肥，这样打呼噜的症状便可得到操控。

注意打呼噜的患者平时一定要选择高度合适的枕头，并且注意睡觉的姿势，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，易引起打呼噜，而侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，这样就不会堵住呼吸道，引起打呼噜了。