风寒感冒吃肉行吗 风寒感冒怎么预防呢

一、风寒感冒可以吃肉的吗

感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。

风寒感冒如果这时你食入油荤，那么就会加重消化系统的负担，结果导致感冒加重。形象的说就是——本来两个势均力敌的人进行拳击比赛，结果你非要在其中一个人的身上加一些重物，自然就导致他输了。

感冒了之后，很多人会服用一些药物，而一般治疗冬季感冒的中药或中成药都有辛散解表的成分，所以不能够同时吃荤。而对于西药，其一般在人体的胃肠道发挥药效，吃油荤则加重消化系统的负担，不利于药物的吸收。

感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜，不宜进食油荤的食物。

二、怎么才能预防风寒感冒

现在大多数上班族早九晚五的作息时间，跟现在的气温冲突较大，早晚气温低，上下班时段多数人会乘坐公交或电动车，那么坐公交遇到空调车那个冷风一吹，休息不好或劳累一天的人受空调风吹拂久了，不小心就会着凉感冒。平时上班族都会携带随身包，这时可以在包内放置一件外套，在车上空调风口下，可以取出穿在身上，防止受凉。同样的，上下班骑行电动车的上班族也必须携带外套防止受凉。

室外工作人员白天工作，现在白天偶尔气温还是会稍高一些，很多人都会出汗，这时就需要小小的汗巾一个，可以折叠放在口袋内，出汗时一定拿出来把汗擦干，因为入秋风凉，时常有风，特别是注意脖子后脑的汗水一定要擦干，因为风池穴一受风凉必会感冒。

口罩应该人人必备，现在空气质量差，感冒人多，在外上下班工作途中携带口罩，防止传染，对自己对别人都有好处。

如果万一不小心真的着凉了，也不要担心，一般感冒前期会感觉自己的头昏昏沉沉的，偶尔打几个喷嚏，这时就要注意了，不要以为自己身体抵抗力好就不管，因为一旦出现了症状就说明已经感冒了。这时就要烧热水洗个热水澡，喝点姜汤，好好的休息一番。

三、风寒感冒吃哪些食物好呢

1、洋葱：洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

　2、大蒜：大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

　3、南瓜：南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

　4、生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

四、如何护理孩子风寒感冒

要让孩子好好的休息，而且越是年龄小的孩子患了感冒越要注意这个方面，减少小儿的体力消耗，休息对感冒的恢复会有很大帮助。

室内要注意通风换气，保持空气的流通更重要的是防止病毒的滞留，还要保持室内一定的湿度(可放一盆清水)。要给病儿吃些容易消化、清淡、营养丰富的食物，如牛奶、蛋羹、米粥等，来减轻病儿的胃肠负担。

多给病儿喝开水，吃一些新鲜的水果，遵循吃少量但吃多次的原则，以此补充因发烧而丢失的水分;也能促进病儿多排尿，利于散热。

如果病儿体温超过38.5℃，可用棉花蘸上白酒擦拭病儿的头部、颈部、胸部、四肢等部位，来帮助病儿降温;当然最好送医院检查。

很多人都不清楚小儿风寒感冒如何护理，其实在民间有很多根据经验的出来的解决方法，大家可以根据这些方法来解决，最终达到缓解感冒，解决小儿感冒的效果，不过也需要做好生活中的日常保健工作。