此外,秋冬季多喝蜂蜜也是温补、排毒的好办法。蜂蜜富含维生素以及各类糖分、优质蛋白质、钾、钠、铁、乳酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。罗丹峰副常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对不少内科疾病的治疗也有帮助。
此外,苦瓜也具有较强的解毒排毒功效。而老广靓汤谱里经常被选用的海带、绿豆、冬菇等食物都有消食化积、益气健脾、解毒润燥等功效,汤里加入一些,也可起到日常食疗排毒的效果。
凉拌木耳竹笋
朝鲜冷面
寿司
木须肉
蒜香麻辣拍黄瓜
金汤豆腐鱼煲
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