籼米能和桂圆一起吃吗_籼米和桂圆能一起吃吗/同吃

籼米和桂圆可以一起吃，一起吃补元气。

籼米和桂圆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

籼米具有提高免疫力、清肺、促消化、活血祛瘀、润肠通便等功效。可用于口干渴、便秘、脾胃阴伤、痔疮、胃病等症。

籼米每100克热量328千卡。桂圆每100克热量71千卡。一份籼米188克+桂圆74克，总热量为669千卡。相当于划船167分钟所消耗的热量。

籼米不能和什么一起吃
1、籼米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、籼米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收