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30岁遗精正常吗 如何处理遗精问题

导读:若遗精次数较频,同时遗精后伴有精神萎靡,头晕昏蒙,失眠多梦,面色无华,腰膝酸软,四肢乏力为病理性遗精,就需要治疗了。

一、男性朋友30岁遗精正常吗

30岁遗精正常吗 如何处理遗精问题

遗精是男性朋友的一种正常生理现象,大部分男性朋友们是在青春期首次开始遗精的,一般情况下是随着年龄的增加,遗精的次数便会越来越少,如果婚后有了规律的性生活,那就更少遗精了。由此可见,30岁的男性遗精也属于正常的生理现象。

男人30岁遗精正常吗

男人遗精是否正常,这就要看自己的年龄和是否有性行为。一般男性会在30岁左右出现遗精,而且次数比较多。但是随着年龄的增长,遗精的次数会慢慢减少,结婚后更加少之又少。因为遗精是精液没能及时排出,而导致精液自溢。等到男性有了正常的性生活,精液通过性生活排出体外,遗精的现象就回家减少。所以这种情况是正常的。如果中老年还经常遗精那么需要去做相关的检查。

多长时间遗精算正常

男性多长时间遗精一次才算正常?这个要看个人。有的男性在第一次遗精后,会很长时间才来第二次。但是有些男性会一周或一个月产生一次两次精液。甚至部分男性会连续几个晚上都发生遗精的现象,间隔很长时间。以上的现象都属于正常。但是如果持续1-2周或以上都频繁遗精,甚至白天有性冲动,精液要自溢,这情况就需要看医生。

其实遗精的时间次数跟压力有关。有时候精神压力大,身体不适,心理紧张也会导致遗精的次数增多。所以遗精正常与否,要看当时男人的身体与精神是否正常。而且30岁的男人遗精也属于正常现象,男性朋友们不必为此过于担忧。

二、30岁男人遗精了应该怎么办

30岁的男性,如果长期趴着睡会导致遗精。趴着睡压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。另外,俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大,会遗精。

30岁男人遗精了应该怎么办?注意精神调养,排除杂念。丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动。注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。少食辛辣刺激性食物,如烟、酒、咖啡等。肝火偏旺证,治法清肝泻火。方药龙胆泻肝汤或化肝煎加减。龙胆草、栀子、黄芩清泻肝火;柴胡舒肝解郁。当归、生地滋养肝血。泽泻、车前草、木通引火下行兼泻肝经湿热。瘀血阻滞证,治法行气活血,化瘀通络。方药血府逐瘀汤加减。

三、遗精的心理调护

30岁遗精正常吗 如何处理遗精问题

遗精是青春期后男性常见的生理现象。未婚青年每2周遗精1次,为精满而盈泄的溢精,不足为虑。若遗精次数较频,同时遗精后伴有精神萎靡,头晕昏蒙,失眠多梦,面色无华,腰膝酸软,四肢乏力为病理性遗精,就需要治疗了。治疗包括心理调护,饮食调护和药物治疗等诸多方面。

年轻人运动遗精是因为运动时,一些人喜欢穿紧身运动裤,由于疲劳和运动器械的摩擦,会导致遗精。或者有的青年人对性比较敏感,运动中在做某种动作时,会发生性联想,从而引起性冲动,导致遗精。尤其对那些缺乏性知识的青少年,要对他们进行性知识的宣教,克服和戒除手淫恶习,自觉抵制黄色淫秽书刊、电影、录相等不良影响。生活节奏要有规律,把精力集中在学习工作上,多做室外活动。

比如和同学同事及家人一块郊游,多做文艺、体育活动,注意睡眠姿势,避免仰卧,不穿紧身衣裤,不饮酒和不过食辛辣刺激性食物,不吸烟,常洗内衣内裤,注意外生殖器卫生。若生殖系有病变,如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等,要及时去医院诊治。

心理调护重在克服病者的恐惧、焦虑、紧张心理和羞于诊治的忌医思想。对那些遗精频频,身体健康不佳的,当用中医辨证治疗或服用小剂量镇静剂。

四、治疗遗精的药膳

30岁遗精正常吗 如何处理遗精问题

 韭子

功效:温肾助阳,止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

配料:韭菜子15克,大米50克,精盐适量。

制作:将韭菜子用文火炒熟,与大米、少许细盐同入砂锅内,加水500克,慢火煮至米开粥稠即可。

用法:每日服2次,温热食。

虫椹草营养饭

功效:虫椹草辛甘温,归肝、肾经气微,味甜、微苦;适宜男性性功能低下、阳痿早泄、肾阳虚、慢性前列腺炎、精子质量差。

原料:大米2-4杯,虫椹草20克左右,大枣3-8粒,栗子5粒,红豆5大匙,黑豆2匙,水3-5杯。

制法:大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝,栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。

龙骨粥

功效:收敛固涩,镇惊潜阳。

配料:煅龙骨30克,糯米100克,红糖适量。

制作:将龙骨捣碎,入砂锅内,加水200克,煎1小时,去渣取汁,入糯米,再加适量水、红糖,煮成稠粥。

用法:早、晚空腹热食,5天为1疗程。

宜忌:湿热之症不宜服用。

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