常吃精面粉易让男人不举

导读：第三名黄豆后果影响男性性征减少精子数量原因黄豆是一种含有雌激素特质的食品过量摄入会提高机体雌激素水平因而影响到男性性征。

第四名油炸食物

后果减少男性荷尔蒙分泌

原因在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局（fda）称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。

措施少吃为妙。