不宜长时间看书看报有些老年人喜欢看书看报，但要注意时间不可过长，可采取间断性的办法，并以眼睛不疲劳为准。

青光眼发病比较迅速，然后危害性也很大，可能还会随时导致失明，一般在早期都难以发现，因为没有明显的症状，检查出来大部分都是晚期了，但是也不能放弃，而是要做好准备，这样就能暂

青光眼患者预防急性发作，应注意以下事项:有青光眼小发作的患者，温差较大的月份应避免过多的外出，以避免天气变化诱发青光眼的急性发作。

预防青光眼的方法都有哪些呢?不要暴饮暴食:预防青光眼一定要注意自己的生活习惯，饮食也是需要注意的，大家不可暴饮暴食，大吃大喝，因为这些行为都会使眼压升高，诱发青光眼。

青光眼的预防还有生活的环境要明亮，避免长时间停留在黑暗的环境里，以免眼睛的暗适应引起瞳孔扩大，使房水循环受到阻碍。

现在我们就来看看，生活中该有什么样的行动，才能成功预防青光眼的发病，让我们不希望发生的这个疾病真的不发生。

激光虹膜打孔代替了虹膜周切术，激光小梁成形术为开角型青光眼的治疗提供了一种手段，使大量病人避免了手术治疗。

它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。

保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

那么青光眼的预防方法是什么呢？避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。

其实如果我们可以定期去体检的话，那么就可以及早发现问题，及早进行治疗，也就可以避免后面自己所遭受的痛苦了。

保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

激光:用高能量的激光束摧毁病变的，解除瞳孔阻滞，开大房角增加房水外流，能暂时缓解症状，但是治标不治本，易造成病情反复发作。

的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。

避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

预防青光眼的方法有哪些？适当运动该如何预防青光眼可以适当的运动，这样可以有效地降低眼压，比如慢跑、散步、自行车等。

情绪波动包括急躁、发怒、忧虑、悲伤和精神过度紧张等，这些都可使大脑皮质功能失去平衡，内脏器官机能紊乱，引起青光眼发作。

大多数的青光眼患者都有眼压高的情况，如果青光眼患者血糖正常的话，还可以食用西瓜、丝瓜等，这样就可以加快眼内房水的吸收，减少房水的生成。