补血吃什么？阿胶蜜枣炖鸡补血安神

3、阿胶蜜枣炖鸡

材料：阿胶、蜜枣、鸡肉

做法：将阿胶砸成小块，然后将鸡肉切块备用;将准备好的肌肉、阿胶以及蜜枣一起放入锅中，加入适量的清水，隔水炖煮大约一个小时，然后起锅服用。

功效：这道食谱最好每周时间能够喝上两三次，具有很好的补血养血以及安神的作用，特别适合那些由于气血虚弱导致的头晕以及失眠等等疾病。

4.阿胶鸡蛋汤

材料：阿胶、鸡蛋、蜂蜜

做法：将阿胶用开水化开，然后鸡蛋搅拌均匀备用;将阿胶液倒入锅中煮开，随后放入准备好的鸡蛋，煮成蛋花，起锅之前加入适量的蜂蜜调味就可以了。

功效：这道食谱最好每天早上起来的时候服用一次，能够有效的治疗阴血不足的情况，对于怀孕女性胎动不安的情况也有着很好的治疗效果。

5.阿胶黄酒

材料：阿胶、黄酒

做法：将阿胶直接放入适量的黄酒之中，搅拌均匀等待阿胶慢慢的融化;然后将黄酒放入火炉之中加热就可以服用了。

功效：这是一种最为简单的阿胶服用方法，不仅能够帮助女性快速补血，同时还能够调节月经不调的情况。

秋季是进补的时间，特别是一些气血亏损的人群，一定要把握好这个时间段来调养身体的健康，做好日常的补血补气的工作，这样才能让身体更加的健康。