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吃什么食物能健脾开胃饮食之道

导读:将锅内油加热七成热时,放人生姜丝,煸至香气大出,下山药片,炒至软,将山药拨向一边,将鸡蛋倒入另一边,待结成块,再与山药一并炒匀,放入盐和味精炒拌几下,即可食用。

健康的饮食能够帮助我们更好地维护自身的健康,如果有脾胃不好的情况,不妨可以从饮食上进行调理和治疗,山药炒蛋就是一个不错的食疗方法,如果大家对这道菜的做法感兴趣的话,不妨跟着我们的营养专家一起来了解一下吧。

山药炒蛋:鲜山药250克,鸡蛋2只。山药去皮洗净,切片;鸡蛋磕破,打匀。将锅内油加热七成热时,放人生丝,煸至香气大出,下山药片,炒至软,将山药拨向一边,将鸡蛋倒入另一边,待结成块,再与山药一并炒匀,放入味精炒拌几下,即可食用。本品味美可口,健脾开胃,可增加食欲。

以上这些就是专家对于吃什么食物能健脾开胃的一些介绍,假如大家有脾胃不好方面困扰的话,不妨可以尝试一下以下这种饮食治疗方法,长期坚持的话能够起到一定的效果,如果你还有相关的疑问,可以点击咨询我们的营养专家。

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