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秋游带瓶柠檬茶 除倦怠 秋

导读:秋高气爽,正是外出旅游的好季节。专家建议,喝矿泉水最解渴,而感到疲乏的时候,可以来瓶柠檬茶,自制的更好。柠檬是最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量

秋高气爽,正是外出旅游的好季节。专家建议,喝矿泉水最解渴,而感到疲乏的时候,可以来瓶柠檬茶,自制的更好。柠檬是最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,具有生津、止泻、祛暑、健胃的功效,可以清除细胞代谢产生的毒素,消除头昏脑涨及疲乏怠倦感,还有助于清洁肠道。出行前,把柠檬切片,放在密封杯里,再倒入晾凉的茶水(一定要是新沏的),让它一直泡着就可以了。喜欢喝甜味的,再放点蜂蜜。蜂蜜具有清热、解毒、润燥的功效,可以缓解旅行途中常见的皮肤干燥、咽喉疼痛、便秘等现象。此外,蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解旅途劳顿效果显著。

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