工作狂们要当心 心理抑郁盯上你抑郁症

3理想和完美主义者是高危人群

哪类人群容易心理枯竭?

个案：从小镇考进南京的一位大学男生，进入大学后，希望保持中学时那种“鹤立鸡群”的优越感，于是更加刻苦地学习，但成绩却一直挂尾，他的自信心坍塌了。他内心郁闷地走进网吧散心。进入虚拟的世界，他带着一个团队，打遍天下无敌手，他精神振奋，情绪激昂，那种天生领袖的感觉又回来了。从此他很少再进课堂，他生活没有规律，食欲不振，经常失眠，现已休学在家。

心理学发现，人格特质是“理想及完美主义”的人，容易心理枯竭。

理想主义者，往往目标定得过高，或是自我要求过高，非自己能力所及，长此以往，工作学习非但不能带来愉快，反而经常体验挫折，负性情绪累积，导致“心理枯竭”。

《反抑郁症歧视案》中的袁毅鹏就是这样的人，他之所以疯狂工作，就是希望能达到自己制定的那很高的目标。

个案：袁毅鹏为了“不断印证自己的荣誉感”，将以前的爱好，如看电影、看科幻书、网游等全戒掉了，甚至远离了亲情和友情。