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葡萄酒帮你打造完美身材

导读:喝葡萄酒真的会让自己变胖吗?西班牙一项最新研究发现,每天喝一杯葡萄酒可以防止体内脂肪增加,有助于减轻体重。

很多人都会认为喝酒会导致肥胖,看大街上那些啤酒肚男士,都是因为不节制喝酒造成的。酒的主要成份是酒精,一公克酒精可产生7大卡的热量,故喝酒容易导致配胖,尤其是啤酒。喝葡萄酒真的会让自己变胖吗?西班牙一项最新研究发现,每天喝一杯葡萄酒可以防止体内脂肪增加,有助于减轻体重。

纳瓦拉大学研究人员通过大量相关研究的分析发现,虽然过量饮酒的确会增加肥胖症几率,但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重,反而有助于保持或降低体重。这项新研究结果表明,在任何健康饮食计划中,都可以增加“每日一杯酒”。

美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士发现,饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出,适度饮酒具有保护作用,可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。一些研究发现,适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。

研究人员认为,酒水提供的热量会很快被人体吸收,不会储存于脂肪中,这一代谢过程完全不同于其它食物。未来进一步研究将综合饮酒模式、个人饮酒偏好以及肥胖历史等因素,评估不同酒水饮料对控制体重的具体作用。目前尚无证据表明少量和适度饮酒会增加肥胖危险,但是,3年前一项研究表明,红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇具有毁灭脂肪细胞的作用。动物实验也表明,白藜芦醇对进食高热量食物的实验鼠具有保护作用,可有效防止肥胖发生。

适度饮酒度身体是有好处的,白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,葡萄酒对减肥也是有一定的好处的,坚持每天喝一杯葡萄酒,可以打造苗条健康身材,红葡萄酒能降低血液黏稠度,预防动脉硬化。

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