风常防出汗时,不要马上脱衣服摘帽,避免伤风受凉。
九饮”为预防感冒的九种饮品,晚上睡觉前选择饮用,可以有效地预防感冒的发生。
葱白饮大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
姜茶饮生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。或绿茶泡开水服亦可,失眠者忌服。
菜根饮大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
姜枣饮生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
萝卜饮萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
三辣饮大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
橘皮饮鲜橘皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
菊花饮菊花6克,开水冲泡代茶饮。