10种帮你清洁牙齿的食物

1.芹菜。2.芭乐/香蕉。3.乳酪。4.无糖口香糖。5.薄荷。6.水。7.绿茶。8.洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。9.香菇，所含的香菇营养成分能抑制牙菌斑。10.芥末，内含的某种成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。