1.红色食物养心:如胡萝卜、红辣椒、番茄等。2.黄色食物养脾:如南瓜、玉米、花生等。3.绿色食物养肝:多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,是良好的人体“排毒剂”。4.白色食物养肺:如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等。
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