枣对身体有很多补益作用。“一日吃仨枣,一辈子不显老”相信这句话大家一定不陌生吧。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是,下列4类人,最好少吃或不吃大枣。
一、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
二、爱上火的人
这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
三、感冒初期患者
感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
四、糖尿病患者
大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
健康的食物并不是适合所有的朋友食用。大枣虽好,但并不适合所有的朋友食用,上文介绍的四类人就不适合食用哦。最后,还是要提醒大家,一定要根据自身情况选择适合自己的食物哦。